알츠하이머 치매 예방은 생활 습관 관리와 꾸준한 두뇌 자극으로 가능하며, 보청기 착용, 운동, 사회적 활동 등 14가지 실천법이 치매 발병 위험을 크게 줄여줍니다. 아래 글에서 지금 바로 확인하여 건강한 두뇌를 지켜보세요! 👉 알츠하이머 치매 예방에는 지중해 식단이 큰 역할을 합니다. 채소와 올리브 오일, 생선이 풍부한 식단은 뇌 건강을 지켜주는데요. 맛있고 건강한 레시피는 아래 글을 참조해 주세요! 지중해 식단 레시피 모음, 건강과 맛을 동시에 잡는 비밀 - info-found.net지중해 식단은 세계 3대 장수 식단 중 하나로, 심혈관 질환 예방과 알츠하이머 치매 예방에 효과적입니다. 신선한 채소, 올리브 오일, 생선, 견과류, 통곡물을 활용한 레시피를 통해 맛있고 건강info-found.net ..